1. El sexo no es como en las películas.

Ni como en el porno. De una vez quítate de la cabeza que será una sesión alocada y desenfrenada de sexo o llena de close-ups con caricias y orgasmos simultáneos y arcoíris (algún día lo será). El sexo en la vida real es mucho más 'crudo' y espontáneo de lo que parece en las películas y ¿sabes qué? Eso está bien.

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Ni como en el porno. De una vez quítate de la cabeza que será una sesión alocada y desenfrenada de sexo o llena de close-ups con caricias y orgasmos simultáneos y arcoíris (algún día lo será).

El sexo en la vida real es mucho más ‘crudo’ y espontáneo de lo que parece en las películas y ¿sabes qué? Eso está bien.

2. El “con quién” importa y mucho.

La decisión de tener sexo por primera vez debe ser de dos, aún cuando tú seas el único virgen. Hacerlo con alguien a quien le tengas la confianza de decirle TODO será una ventaja enorme, pues hará que la experiencia sea placentera y no algo que quieras olvidar por el resto de tu vida. Mientras más comunicación exista, mejor, pues podrán discutir los detalles para tener una vida sexual saludable y con responsabilidad.

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La decisión de tener sexo por primera vez debe ser de dos, aún cuando tú seas el único virgen. Hacerlo con alguien a quien le tengas la confianza de decirle TODO será una ventaja enorme, pues hará que la experiencia sea placentera y no algo que quieras olvidar por el resto de tu vida.

Mientras más comunicación exista, mejor, pues podrán discutir los detalles para tener una vida sexual saludable y con responsabilidad.

3. ¿Cuándo y dónde?

Ya tomaron la decisión de aventurarse al increíble mundo del sexo... ¡Perfecto! Ahora hay que afinar los detalles. Una vez que ambos estén 100% seguros de querer hacerlo, encontrar un lugar donde tengan tiempo y privacidad será lo siguiente. Procuren que sea un sitio y día donde no tengan NADA de qué preocuparse (que lleguen tus papás, que te entierres la palanca de velocidad o hasta que los cache la policía). ¿Algunas ideas? Casa sola, casa de un amigo o un motel.

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Ya tomaron la decisión de aventurarse al increíble mundo del sexo… ¡Perfecto! Ahora hay que afinar los detalles. Una vez que ambos estén 100% seguros de querer hacerlo, encontrar un lugar donde tengan tiempo y privacidad será lo siguiente.

Procuren que sea un sitio y día donde no tengan NADA de qué preocuparse (que lleguen tus papás, que te entierres la palanca de velocidad o hasta que los cache la policía). ¿Algunas ideas? Casa sola, casa de un amigo o un motel.

4. Un poquito de anatomía.

Vale la pena refrescarte un poco esa clase de biología que ni pelaste por estar contestando WhatsApp. Algunas cosas que debes saber sobre el cuerpo humano:- El clítoris es tu mejor amigo. Acarícialo, consiéntelo y quiérelo.- Sólo tienes un pene, no quieras forzarlo ni utilizarlo como de goma. No es TAN flexible como parece.- Pon atención a cuál es la apertura vaginal. No querrás cometer el error de equivocarte de orificio...

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Vale la pena refrescarte un poco esa clase de biología que ni pelaste por estar contestando WhatsApp.

Algunas cosas que debes saber sobre el cuerpo humano:

– El clítoris es tu mejor amigo. Acarícialo, consiéntelo y quiérelo.

– Sólo tienes un pene, no quieras forzarlo ni utilizarlo como de goma. No es TAN flexible como parece.

– Pon atención a cuál es la apertura vaginal. No querrás cometer el error de equivocarte de orificio…

5. La preparación lo es todo.

Una palabra: LUBRICANTE. Así estés por tener sexo con una pareja experimentada, lo más probable es que los nervios y un poco de miedo causen una falta de lubricación en la vagina. Junto con tu preservativo, adquiere un lubricante y colócalo a la entrada de la vagina y a lo largo del pene. Hará las cosas mucho más fáciles y placenteras.

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Una palabra: LUBRICANTE. Así estés por tener sexo con una pareja experimentada, lo más probable es que los nervios y un poco de miedo causen una falta de lubricación en la vagina. Junto con tu preservativo, adquiere un lubricante y colócalo a la entrada de la vagina y a lo largo del pene. Hará las cosas mucho más fáciles y placenteras.

6. El sexo vaginal no es el único tipo de sexo.

Existen otros tipos de relación sexual como el oral y el anal. El primero puede ser una gran herramienta para estimular las zonas erógenas y genitales, a la vez que sirve para lubricar y tener un mejor desempeño a la hora de la penetración.En cambio, el sexo anal es una experiencia para la que deben prepararse (sí, tal como en el sexo vaginal). Si quieren experimentar con esta parte, es aconsejable que comiencen por los básicos (sexo vaginal, juguetes sexuales) y con la práctica sea mucho más fácil entrarle a la puerta de atrás.

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Existen otros tipos de relación sexual como el oral y el anal. El primero puede ser una gran herramienta para estimular las zonas erógenas y genitales, a la vez que sirve para lubricar y tener un mejor desempeño a la hora de la penetración.

En cambio, el sexo anal es una experiencia para la que deben prepararse (sí, tal como en el sexo vaginal). Si quieren experimentar con esta parte, es aconsejable que comiencen por los básicos (sexo vaginal, juguetes sexuales) y con la práctica sea mucho más fácil entrarle a la puerta de atrás.

7. No, no terminarás embarazada por tener sexo oral.

Ni por sexo oral, ni por frotamiento (con o sin ropa), ni por cualquier otro tipo de estimulación que no implique la penetración. Solamente cuando el pene está dentro de la vagina (sí, aunque sea solo la puntita) es cuando existe un verdadero riesgo de embarazo, aún cuando no haya una eyaculación.Eso sí, cualquier tipo de sexo, aunque no haya riesgo de fecundación, si hay riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual, VIH y virus del Papiloma Humano.

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Ni por sexo oral, ni por frotamiento (con o sin ropa), ni por cualquier otro tipo de estimulación que no implique la penetración. Solamente cuando el pene está dentro de la vagina (sí, aunque sea solo la puntita) es cuando existe un verdadero riesgo de embarazo, aún cuando no haya una eyaculación.

Eso sí, cualquier tipo de sexo, aunque no haya riesgo de fecundación, si hay riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual, VIH y virus del Papiloma Humano.

8. Dile sí al foreplay.

Además del lubricante, necesitas ponerte en el mood para que las cosas fluyan de manera fácil. No escatimen en besos, caricias y estimulación de zonas erógenas para tener una mejor experiencia.

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Además del lubricante, necesitas ponerte en el mood para que las cosas fluyan de manera fácil. No escatimen en besos, caricias y estimulación de zonas erógenas para tener una mejor experiencia.

9. Y sí, el sexo se va a poner ‘sucio’.

Entre el lubricante, el sudor y los fluidos corporales, siempre es bueno tener a la mano una caja de kleenex.

Paramount Pictures / Via giphy.com

Entre el lubricante, el sudor y los fluidos corporales, siempre es bueno tener a la mano una caja de kleenex.

10. Nunca, de los nuncas, te puede faltar un condón.

Considéralo como el invitado que no puede faltar en tus fiestas, por ningún motivo. También conocido como preservativo, esta bendita creación de la ciencia evitará que contraigas cualquier tipo de enfermedades de transmisión sexual, VIH y Virus del Papiloma Humano (sí, aunque tu pareja jure y perjure que eres el/la primera).

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Considéralo como el invitado que no puede faltar en tus fiestas, por ningún motivo. También conocido como preservativo, esta bendita creación de la ciencia evitará que contraigas cualquier tipo de enfermedades de transmisión sexualVIH y Virus del Papiloma Humano(sí, aunque tu pareja jure y perjure que eres el/la primera).

11. Hay una gran diferencia entre preservativo y anticonceptivo.

En pocas palabras: el preservativo evita que contraigas ETS y el anticonceptivo evita un embarazo. Acompañar al condón con el método anticonceptivo que más te convenga hará que quites el estrés de un embarazo no planeado y disfrutes tu vida sexual sin preocupaciones.Lo ideal es que visites a un ginecólogo para que te ayude a determinar qué tipo de anticonceptivo es el indicado para ti, además de revisar que todo se encuentre en orden con tu organismo. Algunos antinconceptivos que puedes tener en mente para tu primera vez son las píldoras anticonceptivas, el parche y el anillo vaginal. Y no, tomar anticonceptivos no va a hacerte engordar.Recuerda que no hay anticonceptivo que sea 100% seguro. Sólo la abstinencia.

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En pocas palabras: el preservativo evita que contraigas ETS y el anticonceptivo evita un embarazo. Acompañar al condón con el método anticonceptivo que más te convenga hará que quites el estrés de un embarazo no planeado y disfrutes tu vida sexual sin preocupaciones.

Lo ideal es que visites a un ginecólogo para que te ayude a determinar qué tipo de anticonceptivo es el indicado para ti, además de revisar que todo se encuentre en orden con tu organismo.

Algunos antinconceptivos que puedes tener en mente para tu primera vez son las píldoras anticonceptivas, el parche y el anillo vaginal. Y no, tomar anticonceptivos no va a hacerte engordar.

Recuerda que no hay anticonceptivo que sea 100% seguro. Sólo la abstinencia.

12. No existe tal cosa como “sólo la puntita.”

Sin globo, no hay fiesta, así de fácil. Que no te digan "sólo la puntita" o te apliquen la de "me vengo afuera, no hay pedo", porque puede que sí lo haya. Siempre que el pene entre en contacto con el interior de la vagina, hay riesgo de un posible embarazo.

FOXADHD / Via giphy.com

Sin globo, no hay fiesta, así de fácil. Que no te digan “sólo la puntita” o te apliquen la de “me vengo afuera, no hay pedo”, porque puede que sí lo haya. Siempre que el pene entre en contacto con el interior de la vagina, hay riesgo de un posible embarazo.

13. No significa NO.

Si no te sientes cómod@, tienes dudas o simplemente se te quitaron las ganas, siempre puedes decir que no. Aún cuando estén alborotados, desvestidos y a medio camino, la decisión de tener sexo siempre debe ser de ambas partes y totalmente seguros de lo que están haciendo. Ninguna otra razón es válida, mucho menos la de "para que le pruebes tu amor." 😑

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Si no te sientes cómod@, tienes dudas o simplemente se te quitaron las ganas, siempre puedes decir que no. Aún cuando estén alborotados, desvestidos y a medio camino, la decisión de tener sexo siempre debe ser de ambas partes y totalmente seguros de lo que están haciendo. Ninguna otra razón es válida, mucho menos la de “para que le pruebes tu amor.” 😑

14. La pastilla de emergencia NO es abortiva.

Se rompió el condón y no estabas tomando ningún anticonceptivo... Puedes recurrir a la pastilla de emergencia, siempre y cuando sea inmediatamente (las primeras 72 horas después del coito) y la uses correctamente. Mientras más tiempo pase a partir de la penetración, aumenta más el riesgo de que no funcione. Eso sí, ni es abortiva ni tampoco funciona como anticonceptivo regular (entre más la uses, menos eficaz será). ES DE EMERGENCIA.

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Se rompió el condón y no estabas tomando ningún anticonceptivo… Puedes recurrir a la pastilla de emergenciasiempre y cuando sea inmediatamente (las primeras 72 horas después del coito) y la uses correctamente. Mientras más tiempo pase a partir de la penetración, aumenta más el riesgo de que no funcione. Eso sí, ni es abortiva ni tampoco funciona como anticonceptivo regular (entre más la uses, menos eficaz será). ES DE EMERGENCIA.

15. Ni la menstruación, ni los tampones, ni el coito interrumpido son métodos anticonceptivos.

No los uses cómo tal.

Giphy / Via giphy.com

No los uses cómo tal.

16. ¿Y si me duele?

Es completamente normal. Los nervios y el estrés de la ocasión pueden causar que los músculos pélvicos de la mujer se tensen y sea más difícil la penetración. Una buena comunicación con tu pareja hará que de ser así, puedan tomar las cosas de manera más lenta y delicada o de plano, ponerle pausa al asunto. Una experiencia sexual dolorosa puede espantarte al principio, pero como todo músculo del cuerpo, la vagina necesita adaptarse y "ponerse en forma".

Miramax / Via giphy.com

Es completamente normal. Los nervios y el estrés de la ocasión pueden causar que los músculos pélvicos de la mujer se tensen y sea más difícil la penetración. Una buena comunicación con tu pareja hará que de ser así, puedan tomar las cosas de manera más lenta y delicada o de plano, ponerle pausa al asunto.

Una experiencia sexual dolorosa puede espantarte al principio, pero como todo músculo del cuerpo, la vagina necesita adaptarse y “ponerse en forma”.

17. Sobre el orgasmo…

No esperes que la primera vez termine en un orgasmo mutuo. Al ser nuevo tu organismo en esta experiencia, es posible que los nervios eviten que la mujer experimente un orgasmo o, en el caso del hombre, puede que haya una disfunción eréctil o una eyaculación precoz. De cualquier forma, con la práctica verán que estas situaciones desaparecen.

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No esperes que la primera vez termine en un orgasmo mutuo. Al ser nuevo tu organismo en esta experiencia, es posible que los nervios eviten que la mujer experimente un orgasmo o, en el caso del hombre, puede que haya una disfunción eréctil o una eyaculación precoz. De cualquier forma, con la práctica verán que estas situaciones desaparecen.

18. Todo se trata de que pasen un MUY buen rato.

Al final, la idea es que se diviertan y vivan una experiencia placentera, sin preocupaciones. Si algo los hace sentir incómodos o les inquieta, es mejor hablarlo antes. Recuerda que el buen sexo es producto de una buena comunicación.

HBO / Via giphy.com

Al final, la idea es que se diviertan y vivan una experiencia placentera, sin preocupaciones. Si algo los hace sentir incómodos o les inquieta, es mejor hablarlo antes. Recuerda que el buen sexo es producto de una buena comunicación.

19. Entre más sepas, mejor.

No tengas miedo de buscar información, ni de acercarte a un especialista. Sexo Seguro, Marie Stopes México y Hablemos de Sexo y Amor son algunos sitios en los que podrás encontrar más información sobre relaciones sexuales, anticoncepción y ETS, al igual que la app SHHH! con la que podrás tener todo el conocimiento que necesitas sobre sexo seguro en tu celular.

sachegrande / Via reddit.com

No tengas miedo de buscar información, ni de acercarte a un especialista. Sexo SeguroMarie Stopes México y Hablemos de Sexo y Amor son algunos sitios en los que podrás encontrar más información sobre relaciones sexuales, anticoncepción y ETS, al igual que la app SHHH! con la que podrás tener todo el conocimiento que necesitas sobre sexo seguro en tu celular.

Gracias a la Dra. Deny Welsh, experta en sexología educativa y médico sexoterapeuta, por la información.

Sexo, sexo, sexo, sexo, síguenos, sexo.

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