Noticias Locales fuerza_Admin November 21, 2024 0 Comments

Dr. Varsha Radhakrishnan on spending Thanksgiving alone

El psiquiatra del Tufts Medical Center, Dr. Varsha Radhakrishnan, habla sobre pasar el Día de Acción de Gracias solo

CINCO SOBRE TU SALUD MENTAL ESTA NOCHE Y ELEGIR CELEBRAR EL ACCIÓN DE GRACIAS SOLO. AQUÍ PARA HABLAR DE ALGO DE ESO ESTÁ EL DOCTOR VARSHA RADHAKRISHNAN. CREO QUE TENGO CORRECTO. PSIQUIATRA DEL CENTRO MÉDICO TUFTS. ES UN GUSTO VERLO, DOCTOR. ¿LO HICE BIEN? SÍ. EXCELENTE. LO ENTENDISTE. LO HICE BIEN. LES DIGO DOCTOR, SÓLO DE ESCUCHARLA DECIR CON ACCIÓN DE GRACIAS SOLO SE ME HACE UNA LÁGRIMA. PERO. PERO SEGUIMOS ADELANTE. Y COMO SABES, CUANDO PENSAMOS EN ACCIÓN DE GRACIAS, TÍPICAMENTE PENSAMOS EN AMIGOS Y FAMILIARES. Y UNA GRAN MESA EN EL ESPACIO PARA TODOS. ABRIR LA PUERTA. LA LA LA. ESTAMOS COMIENDO, ESTAMOS HABLANDO, NOS PONGOMOS AL DÍA. PERO ¿CUÁL ES EL DESAFÍO PARA ALGUNAS PERSONAS? BIEN, LAS FAMILIAS PUEDEN SER INCREÍBLEMENTE COMPLICADAS. LO SÉ POR TODOS NOSOTROS. Ya sabes, las pequeñas charlas, la ansiedad social que surge al tener toda esa presión alrededor de la mesa de la cena puede ser agotadora. PARA MUCHOS DE NOSOTROS, PARA ALGUNOS PUEDE SER ABSOLUTA E INCREÍBLEMENTE DIVERTIDO. Y PARA OTROS, EN REALIDAD PODRÍA SER UNA EXPERIENCIA REALMENTE DRENANTE EMOCIONALMENTE Y ESTRESANTE. Entonces, si es emocionalmente agotador y estresante, doctor, si lo teme, ¿está bien saltárselo? A VECES SALTARSE LAS VACACIONES ES EXACTAMENTE LO QUE NECESITAS EN ESE MOMENTO, PERO SEA CUAL SEA TU MOTIVO, LO MÁS IMPORTANTE ES ASEGURARTE DE QUE ES EL MOTIVO CORRECTO PARA TI Y DE QUE LO ESTÁS HACIENDO POR LOS MOTIVOS CORRECTOS. UNA DE LAS COSAS COMUNES QUE CREO QUE ES MUY TENTADORA DE HACER ES EVITAR CIERTAS SITUACIONES DIFÍCILES. ASÍ QUE SI ES MÁS PARA EVITAR, ESO NO ES NECESARIAMENTE ALGO QUE SERÍA LO MEJOR QUE PUEDES HACER. LARGO PLAZO. PERO SI SIGNIFICA QUE SABES QUE ESE AÑO SERÁS MÁS FELIZ Y SÓLO NECESITAS ESE DESCANSO, QUIZÁS ES LO QUE DEBES HACER. BUEN CONSEJO MÉDICO. OTRAS PERSONAS PUEDEN ESTAR PASANDO EL ACCIÓN DE GRACIAS SOLAS PORQUE TIENEN QUE TRABAJAR. Y HONESTAMENTE, Y NO PIDO NINGUNA, YA SABES, SIMPATÍA O COMPASIÓN O NADA. NUESTRO NEGOCIO NUNCA SE CIERRA. SIEMPRE ESTAMOS ENCENDIDOS TODO EL TIEMPO. ASI QUE NO IMPORTA. VACACIONES, CUMPLEAÑOS, TODO. ¿CUÁL ES SU CONSEJO PARA AQUELLOS QUE TIENEN QUE TRABAJAR Y REALMENTE NO PUEDEN DISFRUTAR LAS VACACIONES DE ACCIÓN DE GRACIAS? Bueno, estar solo es, por supuesto, difícil, pero todavía hay tantas cosas maravillosas que puedes hacer y que pueden ser realmente significativas. COCINAR UNA BUENA COMIDA UTILIZANDO ESE DÍA COMO DÍA DE AUTOCUIDADO. DORMIR EN ÉL ES UN DÍA LIBRE, PERO LO MÁS IMPORTANTE, ASEGURARSE DE QUE SEA UN DÍA DE RELAJACIÓN Y CUIDADO PERSONAL. MUY BIEN, D.

El psiquiatra del Tufts Medical Center, Dr. Varsha Radhakrishnan, habla sobre pasar el Día de Acción de Gracias solo

El Dr. Varsha Radhakrishnan, psiquiatra del Tufts Medical Center, da algunos consejos sobre lo que deben hacer quienes tienen que pasar el Día de Acción de Gracias solos o han tomado la decisión de pasar el Día de Acción de Gracias solos.

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